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其他資訊
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本書特色
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◎精緻唯美插圖，培養美學概念。
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◎中英雙語對照，輕鬆學習美語。
◎玩遊戲找一找，訓練觀察能力。
作者簡介
幼福編輯部
以多年的傳統經驗，和新穎的創意經營，開創多廣度產品以供孩子們學習，不論是文學類、繪本、幼兒系列以及教具類……多項產品，站在鼓勵孩子多讀書的立場，開發極具教育性、趣味性書籍，在愉快中學習成長，才是真正掌握孩子美好未來的基石。
作者： 幼福編輯部
新功能介紹- 出版社：幼福 霧峰推薦算命老師八字相剋如何化解
新功能介紹 - 出版日期：2011/11/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
文／柯夢波丹圖／GETTY
想要擁有纖纖玉腿不用上健身房，每天睡前五分鐘的時間就能讓妳練出誘人的緊緻長腿~不要再覺得運動很麻煩了，跟著COSMO Angel一起睡前動一動，五動作為一套做完五分鐘，讓妳擺脫油膩的肉肉，擁有少女時代的筊白筍腿就不是夢囉！
四足跪姿後拉腿一分鐘
手掌撐在肩膀正下方並打直手臂，雙腳膝蓋彎曲讓大腿垂直地面，身體呈四足跪姿，左腳往上提高，右手往後伸讓手碰到腳背，放下換右腳與左手，兩腳來回一分鐘，可訓練臀部與大腿線條。
低空踢腳一分鐘
坐在瑜珈墊上讓上半身微微後傾，雙手放在後腦杓保持平?，雙腳離地面約二十公分的位置，在半空中來回踢腳，持續30秒後休息10秒再做30秒，此動作不只訓練臀腿線條，也能訓練腹部肌肉，雙腳離地面越近，訓練強度就越強。
V字訓練一分鐘
坐在瑜珈墊上讓身體呈45度，雙腳彎曲抬起，讓小腿與地面垂直，停留動作30秒後休息10秒再做30秒，過程中可將腳背來回伸直、抬起，可訓練及伸展小腿肌肉，達到放鬆的效果。
一字抬腿一分鐘
V字動作的延續，讓原本呈現V字型的身體往上抬高雙腿，再慢慢回到V字動作，來回一分鐘，在抬高雙腿的時候，可讓雙手撐在腰上或身體兩側的地上，雙腿用力往上打直提高，有效訓練腿部線條。
四足跪姿平抬腿一分鐘
手掌撐在肩膀正下方並打直手臂，雙腳膝蓋彎曲讓大腿垂直地面，身體呈四足跪姿，右腳打直與地面平行，腳背拉直讓小腿肌肉也呈現訓練狀態，並開始上下抬腿持續30秒，再換左腳做30秒，完成兩隻腳一分鐘，可訓練雙腿線條，打造緊緻的美腿。
【延伸閱讀】
睡前運動10分鐘讓妳在睡夢中持續燃脂 打造緊緻線條別再怕沒時間
必學越睡越瘦的睡眠瘦身法 讓妳當個夏日苗條睡美人
＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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美國總統川普將於11月上旬訪問日本，日本政府消息人士指出，川普可能會視察日本海上自衛隊最大的直升機護衛艦出雲號。如果成真，川普可能成為首位登艦的美國現任總統。
川普預計於11月5日至7日赴日本進行為期3天的訪問，6日將與首相安倍晉三舉行高峰會。除了正在協調會晤日皇的行程外，還計畫與北韓綁架受害者橫田惠的雙親等會面。7日前往下一個訪問地南韓。
橫田惠在1977年11月遭北韓綁架，當時她只有13歲。北韓方面聲稱，橫田惠於1986年在當地與名叫金哲俊的男子結婚，並在隔年生下了女兒惠敬。另一名被綁架者金英男向媒體披露，橫田惠由於產後調養不夠、加上憂鬱症的加重，1994年4月13日在醫院自殺。
2002年時，北韓允許當時日本首相小泉純一郎訪問平壤，將倖存的5人帶回日本，並於2004年交還橫田惠的骨灰。不過，日方後來透過DNA檢驗發現， 骨灰根本不是橫田惠。北韓企圖以他人遺骸來矇騙橫田惠之死，引起日本社會憤慨，日本政府也因而終止對北韓糧食援助。
美國與日本雖然在二戰後建立軍事同盟關係，但是為了避免曾遭二戰時侵略的鄰國反彈，兩國元首遲遲未登上對方的軍艦，直到2015年10月日本新安保法通過後，在海上自衛隊觀艦式結束後，安倍晉三登上美國核動力航艦雷根號，成為首度登上美軍航艦的日本首相。
出雲級直升機護衛艦排水量1.95萬噸，為二戰後日本噸位最大軍艦，艦身全長248公尺，最多能夠搭載14架直升機，包括MV-22魚鷹機。出雲號武裝為2套RIM-116公羊滾體飛彈發射器、2套方陣近迫防衛系統、2門20公厘機砲。由於出雲號的甲板沒有鋪設防燄層，因此無法供F-35B戰機垂直起降。
巧合的是，「出雲號」與二戰時侵略中國的戰艦同名，從成軍服役以來一直受到中國大陸媒體與網友關注。
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